Что делать если поссорилась с подругой и хочешь помириться

admin

Ссора с подругой: что делать и в каких ситуациях мириться не стоит?

Несмотря на то, что все постоянно спорят на тему, существует ли женская дружба, у каждой представительницы прекрасного пола есть та, которой можно поведать абсолютно любые секреты. Ей можно поплакаться, она будет рядом и в горе, и в радости, с ней можно сходить на шопинг и в кино. Это родной и близкий человек… ровно до тех пор, пока не произойдёт скандал.

Ссора с подругой может возникнуть как из-за серьёзной причины, так и на пустом месте. Но в любом случае она делает дальнейшее общение практически невозможным, обе ревут, обижаются, взращивают в себе новые комплексы из-за того, что наговорили друг другу. Даже после примирения остаётся неприятный осадок, который то и дело даёт о себе знать.

Как сделать так, чтобы ссоры были не такими частыми? Можно ли их вообще избежать? И как себя вести, если это всё-таки случилось? У психологов есть ответы на все эти вопросы в виде пошаговой инструкции.

Ссора — разрушает или укрепляет

ssora s podrugoj 1

Пересмотрите своё отношение к ссорам. Большинство людей воспринимают их как негатив, не повторяйте их ошибок. В психологии это выброс отрицательной энергии, которая время от времени скапливается при общении с абсолютно любым человеком. Если этого не происходит, последствия могут быть весьма плачевными:

Поэтому гораздо лучше время от времени выплёскивать весь этот негатив, но порционно, сдерживая себя в рамках приличий. Получается, что ссора — это снятие скопившегося напряжения, и после примирения отношения станут ещё крепче. Мыслите в таком русле и не относитесь к этим конфликтам как к чему-то разрушающему и негативному.

Пример из практики. Две девушки, студентки колледжа, дружили с начальных классов и были не разлей вода. По окончании учёбы одна из них собиралась идти работать по специальности, вторая — учиться дальше в университете по своему профилю (на этом настаивали преподаватели и родители). Однако подруга отговаривала её от этого, потому что знала, что она так поступает, чтобы угодить взрослым, хотя сама всю жизнь мечтала о другой профессии. У них постоянно были ссоры по этому поводу вплоть до разрыва отношений навсегда.

Закончилось всё хорошо: вторая девушка поняла, что подружка отговаривала её поступать в университет не из зависти, а из-за того, что хотела для неё лучшей жизни. Благодаря её поддержке, она сумела после колледжа переквалифицироваться на ту профессию, в которой себя видела, и стать успешной. Это один из примеров того, как ссора лучших подруг несла в себе не разрушающий заряд, а положительный. Согласно статистике, в 85% случаев у женщин так и происходит, просто не все это понимают.

Ваши желания

После того, как вы рассмотрите ссору под другим углом, возможно, этого уже будет достаточно, чтобы помириться. Если такого желания не возникло, ответьте самой себе честно на вопрос: лично вы хотите этого? Поймите, что женская дружба, как и отношения с противоположным полом, может просто изжить себя. Не нужно думать, что, если вы сидели в детском саду на одном горшке, то обязательно пройдёте рука об руку до самой старости. Причины расставания могут быть разными. Суть не в этом.

Поссорились с подругой в очередной раз — проанализируйте свои желания. Нужны ли вам эти отношения, хотите ли вы их возобновить, что вас связывает и есть ли у вашей дружбы будущее. Если на большинство из этих вопросов будут отрицательные ответы, не стоит возрождать то, что уже «умерло». Открыто поговорите с ней и живите дальше, но уже друг без друга.

Причины

Если ссора с лучшей подругой вас расстроила, и вы хотите поскорее помириться, но не знаете, как это сделать, подумайте над причиной вашего разлада. Ведь именно от неё будут зависеть дальнейшие действия.

ssora podrug

Из-за чего можно поссориться:

Как показывает практика, это самые частые причины ссор между подругами. Какая из них встала между вами? Смогли определить? Переходим к следующему этапу инструкции.

Кто виноват

В 90% случаев женщины ответят, что в ссоре виновата она, вторая подружка. Собственные проступки признавать всегда труднее. Однако не рубите сгоряча. Сначала надо успокоиться:

И только после этого ответьте на вопрос, кто же из вас всё-таки виноват. Взгляните на ситуацию со стороны. Она сказала, что ваш любимый человек вас не достоин, что у него масса недостатков и вообще он вам изменяет направо и налево? Обидно это слушать от подруги, когда с парнем (мужем) прекрасные отношения. Однако поставьте себя на её место и вспомните ещё раз всё, что она говорила. Разве у вашей второй половинки нет минусов? Окружающим они наверняка видны ярче, чем вам.

Просто подумайте о том, что она так сказала не из зависти и не из желания вас поссорить. Такое случается, но редко. Она переживает за вас и хочет, чтобы вы были счастливы.

Отвечая на данный вопрос, помните одно золотое правило: если подруги поссорились, виноваты в большинстве случаев обе. И если каждая перестанет обвинять другую, помириться будет легче.

Что делать

Обычно после прохождения вышеобозначенных этапов, уже захочется помириться даже после сильной ссоры. Но как конкретно это сделать? Отталкивайтесь от причины.

Если кто-то из подруг считает себя лучше другой (по социальному статусу, карьерному росту, семейному положению, моральным принципам), вряд ли это можно назвать дружбой. Но если она многолетняя, значит, есть что-то выше всего этого, что связывало вас столько лет. И наверняка вы уже научились мириться с короной на голове одной из вас, так что остыньте и просто продолжайте общаться, как ни в чём не бывало.

zhenskaya gordost

Если причиной ссор становится гордость и завышенное самомнение подруги, всё-таки следите за тем, чтобы в пылу конфликта она вас не унижала. Если дело постоянно доходит до этого, отношения не стоит возобновлять.

Сказали подруге что-то обидное? Искренне извинитесь, сделайте ей приятный подарок (шоколадку, бутылку вина), признайтесь, что были неправы. Зная, что она у вас такая чувствительная и ранимая, в следующий раз думайте, что говорите. И вообще, если у неё заниженная самооценка и она зацикливается на любом негативном слове, постарайтесь помочь ей избавиться от внутренних комплексов.

Читайте также:  Что говорить домовому когда угощаешь

Ссора произошла из-за того, что обиделись вы? Придётся поработать с собственной самооценкой (как это делать мы уже рассказывали). А вдруг то, что сказала подруга, правда и требует исправления? Если же вы уверены, что её слова безосновательны, пропустите их мимо себя — вы ведь выше этого.

Если вы поссорились из-за того, что она позавидовала вашим идеальным отношениям с мужчиной, подумайте: а не слишком ли вы их выставляете напоказ? Тем более зная, что у подруги сейчас проблемы с личной жизнью? Это касается и любых других сфер. Не будьте провокаторами зависти и конфликтов не будет. Что делать? Идите и объясните ей, что у вас далеко не всё так хорошо, как она себе надумала.

Если позавидовали вы, это повод всерьёз задуматься, а почему она смогла добиться желаемой должности, а ваша карьера стоит на одном месте. Может, нужно перестать обвинять её, что она села в это кресло не совсем честным путём, а начать работать над собой? Как подружиться в таком случае? Позвоните, извинитесь, выразите восхищение её целеустремлённостью и попросите совета, как вам изменить свою жизнь к лучшему.

Она православная верующая, а вы атеистка? Или она до мозга костей вегетарианка, а вы жить не можете без фастфуда? Если причина ваших постоянных ссор — антагонистические взгляды на жизнь, избегайте этих тем и не пытайтесь её изменить. А помириться в таких случаях проще простого. Сделайте ей приятное: позовите на ужин и приготовьте её любимый веганский салат с рукколой.

Если причина — ревность к мужчине (у неё появился кто-то), нужно не ссоры затевать, типа «Ах, ты меня на него променяла», а терпеливо подождать, пока их конфетно-букетный период закончится. Начнётся быт, притирки, серые будни, и угадайте, к кому она побежит со всеми этими проблемами? Конечно, к вам.

ssora iz za parnya

Если у вас появился мужчина и ревнуют вас, успокойте подругу, объясните ей, что эти отношения не скажутся на вашей дружбе. Уделяйте ей больше внимания, покажите, что она по-прежнему для вас много значит — и конфликт будет исчерпан.

Если причина ссоры — ревность к другим женщинам, претендующим на роль подруги, здесь надо отпустить ситуацию, а не закатывать истерики. Истинные отношения выдержат испытания, а нет — значит, не судьба, и жалеть об этом не стоит.

Этот вопрос должен решаться открыто, без намёков и обиняков. Должны быть высказаны все обиды и претензии, но в спокойном тоне. Если дружбой дорожат обе, компромисс обязательно будет найден.

Способы примирения

Отправляясь на примирение с подругой, продумайте, как это лучше сделать. Это вы воспользовались шпаргалкой от психологов и знаете и о созидающей функции ссоры, и о том, что виноватых в произошедшем нет. А она, возможно, всё ещё расстроена и обижается. Поэтому не всегда целесообразно бежать к ней с распростёртыми объятиями — можно наткнуться на стену игнора и молчания.

Как помириться с подругой:

Не думайте, что, делая первый шаг, вы тем самым унижаетесь. Напротив, вы показываете свою зрелость и демонстрируете, как важны эти отношения для вас.

Фиаско

К сожалению, не всегда ссоры между подругами заканчиваются примирением. В некоторых ситуациях оно просто невозможно. Не стоит идти на унижения, только чтобы вернуть отношения, если:

Это крайние ситуации, свидетельствующие о том, что женщина, которую вы считали своей подругой, возможно, таковой вовсе не является. Такие вещи прощать нельзя.

Если произошла ссора с подругой, самое верное решение — на какое-то время абстрагироваться, а затем взглянуть на неё со стороны, чтобы объективно оценить. Следуйте инструкции от психологов, и тогда примирение не заставит себя долго ждать.

Источник

Как помириться с подругой

s podrugoy kak pomiritsyaКак помириться с подругой? Моменты размышлений о том, как можно помириться с подругой случаются в жизни каждой, а мысли эти потяжелей, чем возобновление отношений мужско-женского характера. Наперекор многочисленным шуткам и сарказмам об отсутствии женской дружбы, именно она может представлять самые значимые отношения для многих женщин.

Мужчины могут быть, а могут бросать, работа появляться и меняться, а человек, который проходит все это эпизоды вместе с вами становится все дороже. Часто эти отношения напоминают более теплые и крепкие, чем семейные, ведь именно к подруге можно приехать пьяной на рассвете, чтобы вытащить на крышу и жаловаться на то, как с кем-то не срослось, без опасений услышать морали и упреки о своем состоянии. Как и в любых близких отношениях, в дружеских, возникают непонимания и трения, скандалы, возникающие на пустом месте и молчаливые обиды. Задачей каждой зрелой личности является развитие умения налаживаться и восстанавливать отношения, решать конфликты, не скатываясь в детсадовское забирание своих игрушек из песочницы.

Как помириться с подругой, если она не хочет разговаривать

Когда думаете, как помириться с лучшей подругой, круговорот мыслей привести к поиску виноватого и причины, вместо того, чтобы искать встречи и правильные слова. Аксиома любых отношений в том, что не бывает однозначно виноватых и правых, в любом конфликте замешаны оба участника и оба своим поведением уже поспособствовали, чтобы вместо примирения наступила вражда. Приведите свои мысли к трезвому рассуждению и прежде чем полностью обвинять себя, подумайте, где была не права ваша подруга (объективно, вы могли опоздать на час, чем сорвали важное событие, но если до этого она вам вынесла мозг обсуждением данного события постоянными напоминаниями об этом, то у вашего мозга пошло пресыщение и так выглядела ответная реакция подсознания).

Возможно, полностью не права подруга и вы ждете ее извинений или же планируете случайные встречи, чтобы предоставить ей повод для покаяния, но подумайте о собственном вкладе в ее промах (если ваш парень ушел к ней, вспомните, сколько вы ей его нахваливали, сколько приглашали ее с ночевкой или оставляли их сутками наедине). Готовьтесь к тому, что в диалоге должны участвовать двое на равных позициях, поскольку дружба предполагает взаимодействие на равных, а не возвышение кого-то и не наличие всей правды лишь у одного (никто не объективен полностью).

Переждав достаточное количество времени, за которое эмоции должны были остыть можно выходить на контакт, и максимально отрыто и по факту произошедшего обсуждать конфликт, договариваться о правилах и нюансах дальнейшего взаимодействия, но как можно помириться с подругой, если она не идет навстречу является усложненной задачей. Заранее откажись от вовлечения в ваши отношения и перемирие общих знакомых – это исключительно ваши взаимоотношения, а повышенная активность со стороны пусть даже благожелательных окружающих может усугубить конфликт, а после прояснения конфликта, люди будут еще долго помнить подобный инцидент, и будут напоминать вам, подтачивая доверие, задавая неудобные вопросы. Так что действовать лучше самой, что и проблем меньше создаст и по эффективности будет выше, ведь вряд ли кто-то знает лучшую подругу лучше вас и сможет найти к ней более верный подход, чем вы.

Читайте также:  К чему снится заплаканная подруга

Выбирай любой месседжер или социалку и отправляй ей сообщение, дальше остается только ждать ответа. Если она ответила, то в переписке старайся обозначить только суть своего появления, а дальше приглашай ее на встречу, чтобы при личном непосредственном контакте выяснить все детали.

Если подруга обиделась довольно сильно и не отвечает, то можно позвонить, хотя велика вероятность, что трубку она не возьмет. Тогда либо полностью отметайте гордость и собственные претензии или оценивайте их принципиальную важность, поскольку следующим шагом будет инициализация вашей личной встречи самым наглым образом – поездкой к ней. Перед подобной поездкой прислушайся к собственным ощущениям, и если кажется, что сообщения и звонка было достаточно, а остальное находится в черте нарушения границ личности, то оставь подругу в покое. Возможно, ей требуется больше времени, чтобы осознать важность вашей дружбы, а возможно ваша ссора была критичной и отношения реанимации не подлежат. Если она просто дуется из упрямства, а сама очень жалеет о случившемся, то собирайся и едь в гости. Вариантов, что дверь не откроют не случится, ведь для этого нужно быть абсолютно чужими людьми. Также можно захватить с собой тортик, фрукты, вино или другие любимые вкусности и махать этим презентом в дверной глазок.

Кроме того, подобные ссоры и нежелание человека впоследствии выяснять отношения являются важной характеристикой личности и иногда логичнее и экологичнее по отношению к собственной душе, вместо поиска пути как помириться с лучшей подругой, подумать над возможностью смены формата отношений. Люди дружат равноправно, а не один стоит на принципиальной позиции, пока другой крутится вокруг него, и возможно вам будет лучше в приятельских отношениях, не столь травматичных. Иначе так и придется всю жизнь кататься к ее дверям с тортиком. Если же ты понимаешь, что ее поведение продиктовано ситуацией, а не особенностями характера, то высказав свою позицию, разложив по полочкам свое видение ситуации, желания и отношение к ситуации, уходи с горизонта – не стоит обивать ее пороги как противный поклонник, но оставайся всегда на связи, поздравляй с праздниками, дари подарки. Такое поведение даст понять, что она является ценной для тебя, ты уважаешь ее решение и способна предоставить ей время для осмысления ситуации.

Постепенно отношения начнут теплеть, вы будете чаще встречаться в компаниях, снова возникнут совместные дела и тут главное поддерживать это возобновление и не форсировать события. Поскольку излишняя прямота и настойчивость вызывают противоположный эффект. Но не забудьте где-то в середине нормализации общения обсудить детали ситуации приведшей к таким последствиям, ведь уже сейчас делать вид, что ничего не произошло глупо, а вот понять, что друг друга зацепило остается необходимым во избежание повторения.

Как помириться с подругой, если я виновата

Несмотря на то, что виноваты всегда все участники, вы можете четко понимать, чем и как обидели свою подругу, тогда первый шаг примирения за вами, ждать времени, когда подруга сама забудет и простит не стоит, если вы, конечно, хотите сохранить данные отношения именно в дружеском виде. Бывают люди, не усложняющие жизнь и умеющие становиться на место другого, к таким только подходишь с извинениями, а они вместо тебя объясняют, что именно ты имела ввиду. Таких мало, но даже к таким необходимо подходить первыми, чтобы продемонстрировать важность и значимость чувств данного человека для вас и ценность этих отношений, а также, чтобы показать понимание, что допустили ошибку.

С не столь понимающими и мудрыми людьми подойти первой, чтобы объясниться является первоочередным, причем, если вы заметили, как меняется выражение лица вашей подруги от какой вашей фразы или действия. Лучше моментально принести свои извинения, пока на более менее простое ощущение несоответствия не накрутилось снежным комом то, что вы в садике забрали домой ее синюю лопаточку.

Извиняясь, объясните, что высказывая какую-то мысль, вы выражали только свою точку зрения, а не утверждали это как прописную истину (заявление о недопустимости носить черное может восприняться на личный счет, если она стоит рядом вся в черном, но имелось ввиду, что лично вам это ужасно не идет). Постарайтесь переформулировать свое высказывание от личного лица и про чувства, вместо критикующих и диктующих определенное поведение. Если спор за пределами неверно подобранного слова, и вы расходитесь во взглядах на какую-то определенную концепцию, то стоит отметить положительные моменты высказываемые подругой, высказать, где она права (напрягитесь, поищите, даже не согласны). Когда спор становится критическим, и вы не можете найти ничего позитивного в позиции, отстаиваемой подругой, всегда можно сойтись на нейтралитете, и вместо того чтобы переубеждать другую, пусть каждая живет тем выбором, который ей ближе, не насилуя дружескую психику.

Вы не близняшки, чтобы жить одинаковые жизни и думать одинаковые мысли. Давать другому человеку свободу и принимать его проявления является залогом дружбы, дарит ощущение приоритетности собственной важности перед важностью какой-то идеи. В данном случае стоит признать свою неправоту, но не относительно своей жизненной позиции (если вы только не собираетесь ее сменить), а в навязывании своего мировоззрения или попытки принизить мнение подруги.

Выслушайте мнение подруги, не перебивая и не оценивая. То, что вам будет казаться пустяком, ее может довести до слез – подобные откровения сближают людей, и дальше вы будете ориентироваться в том, как стоит вести себя. Судить всех по себе довольно сложно, несмотря на кажущуюся вашу схожесть, то можете попасть каблуком в старую детскую травму, чем нанесете серьезную обиду. Если вы чувствуете вину, понимаете, в чем конкретно не правы, да еще и подруга говорит о допущенных ошибках, может очень захотеться обвинить в ответ (и явно найдется за что), но сдержитесь с этим, если не хотите разругаться навсегда, старайтесь строить все высказывания от собственного лица (вместо «сама виновата» – «мне жаль, что так получилось», а вместо «ты бы сделала так же» – «я не видела других путей тогда»). И старайтесь не терять при разговоре чувствительность, иначе рискуете принять на себя слишком много обвинений, даже в том, в чем, по сути, правы и не собирались бы уступать при иных обстоятельствах – не позволяйте ссорам и обидам становиться манипулятивными рычагами в ваших отношениях.

Читайте также:  Что входит в содержание общения

Как помириться с подругой, если она виновата

Если ссора была не слишком серьезной, а вы обе достаточно отходчивы, то вполне можно лишний раз не акцентировать внимание, а пара дней тишины в общении принесет определенные выводы для каждой и сотрет негативные эмоции. Ведь порой мы все ссоримся из-за пустяка и тут главное остановиться в выяснении отношений, не разогревая накал страстей. Совет выдержать время будет актуален для любой ссоры, чьей бы вины не было больше, и какой бы серьезности она не была – для мелких недоразумений пауза будет ластиком, стирающим весь негатив, а для крупных позволит утихомирить эмоции, чтобы появилась возможность конструктивного диалога, а не криков на всю улицу с переходом на оскорбления (помните, что женщины очень эмоциональны, и если в ссоре с мужчиной, он будет являться стабилизатором эмоционального накала, то с подругой нужно встречаться исключительно в спокойном состоянии, ведь одно неаккуратное слово способно превратить примирение в торнадо).

Являясь виновницей ссоры ситуация с одной стороны выглядит тяжелее (все-таки вы виноваты, грызет чувство вины), а с другой легче (у вас определенность в действиях, сводимая к двум данностям: если отношениям конец – то облегченно вздыхать, если дружба дорога – то идти извиняться). Но ситуация, когда в ссоре виновата подруга, может поставить в абсолютный тупик, ведь по всем законам жанра, делать первые шаги и мириться должна она, а с другой стороны строить из себя надутую овцу, только в угоду стереотипам и из-за этого потерять очень ценную дружбу является крайне неосмотрительно.

Лучше всего взять паузу – это даст время вам разобраться в себе и проанализировать отношения, может выясниться, что дружили вы по привычке или с отсутствием этой особы в вашей жизни начали происходить положительные изменения. Тем более за это время что-то может поменяться в восприятии подруги (особенно, если вы просто молча ушли с радаров, не объясняя), она оценит ситуацию. Заметит собственные промахи и придет к вам мириться. Может она все это время ломает себе голову над тем, как лучше подступиться к вам, считая, что совершила что-то непростительное. Тогда вы можете косвенно ей помочь, подтолкнуть, если воспользоваться соцсетями и выложить так какую-то совместную фотографию, фразу о дружбе или еще какую-то информацию, дающую понять, что вы цените и скучаете, но ждете извинений.

Если ожидания и намеки не помогают, то стоит действовать прямо, назначая встречу и поднимая этот вопрос – не факт, что она заметила непорядок и понимает, почему вы злитесь, а ваша ссора происходит только в вашей реальности или же, что вы неверно истолковали действия или слова. При подобных разборах полетов стоит обсуждать различия, возникшие в вашем отношении или восприятии одной ситуации, не обвиняя, а лишь интересуясь, не считает ли подруга себя неправой. Подобные безоценочные прояснения отношений помогают не нестись в урагане эмоций, а трезво оценить человека – ведь одно дело, если она не извиняется, потому что совсем не так видит ситуацию, а другое, если считает подобное отношение к вам нормальным. Только прояснив подобные вещи, можно делать вывод о дальнейшем примирении или прекращении общения.

Что написать подруге, чтобы помириться

После ссоры не всегда удается обсудить произошедшее сразу (да и не часто это стоит делать на эмоциях), а потом может оказаться, что подруга не хочет с вами общаться или вы сами не чувствуете в себе сил на личную встречу. Причин может множество – от того, что страсти еще не улеглись и из-за расшалившихся нервов и вы можете в любой момент сорваться, до того что вам просто стыдно и страшно смотреть ей в глаза, и хочется немного перестраховаться. В таких случаях на выручку приходят письменные примирения в различных жанрах.

Осознав причину размолвки, вы можете написать достаточно объемное письмо, где изложите собственный взгляд на проблему, испытываемые чувства и предложения по разрешению. Не забудьте написать о том, почему именно вы хотите сохранить эти отношения (вспомните поездки на море, прогулки в парке, хохот на все кафе и прочие ваши веселые забавы). Предлагайте конкретные вещи по выходу из этой ситуации, но не настаивайте, а в конце письма пригласите подругу на личную встречу в уютное кафе, где вы сможете все обговорить лично.

Если повод был не столь серьезным, то сближаться можно постепенно, прислав ей поздравление со смешным праздником, которых происходит множество каждый день – не факт, что это сразу вас помирит, но внесет нотку позитива в натянутость отношений. Можно прислать вашу общую фотографию с какой-нибудь подписью из раздела «Хватит дуться, ты мой лучший друг, приходи в парк, с меня шарик». Ставьте ей лайки и веселите, причем старайтесь не скидывать ссылки на популярные приколы, а создавать собственные милые картинки или видео про вас.

Помните, что писать можно не только в электронном варианте – вполне можете подписать картонную открытку с извинениями (к ней еще и конфету приклеить можно). А текст выбирайте в зависимости от тяжести вашей ссоры – если вы опоздали очередной раз на сорок минут, то вполне подойдет юмор и самоирония, а вот если из-за вашей выходки рухнули ее романтические отношения, то посыпайте голову пеплом, предлагайте помощь и поддержку, и не вздумайте шутить, ведь ей сейчас тяжело и без отношений и без подруги.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник